ので、感想ないしは実際どうよ？という部分を残しておきたいなと思います。
やり始めたのは、昨年の8月ごろ。別にそこまで歯並びを指摘されることもなかったものの、若干前歯出ておるな～カルシウムのせいかな～とうっすら思っており。思い立ったが吉日かなと。
自分が申し込んだのは、Oh my teeth。
PIVOTとかにも出てて、認知している方も多そう。（インスタ広告を相当やりこんでるイメージなので、見たことある方も一定数いそう）（本田圭佑もやってるらしい）
Oh my teeth🦷(@oh_my_teeth)をはじめてみた。年末ごろが楽しみだ。 pic.twitter.com/MPd7d0dQwp
— Ryo Haraguchi (@ryoharaguchi) August 18, 2023
流れとしては、
・申し込んだのち、自分の歯並びをスキャン。
・その一週間後くらいにXXの期間でこのくらい歯が動きまっせ、というシミュレーションが送られてくる（自分の場合は18週間かかるとのこと）
・その後、マウスピースが多々届いて矯正開始
・マウスピースの装着具合はLINEで逐一報告、1週間ごとに写真を撮り、次のステップに進めるかご判断いただく
18週間といって、長く感じる人も、案外そんなもん？って感じる方もいる気がするけれど、続ける中で感じたことを書きにまとめておきます。メリデメ形式です。
よかったところ
・やりとりがめちゃんこラクでした
暑がり・面倒くさがり・対人が苦手な自分ですが、来院する必要があったのは、①はじめの歯並び全体のスキャンとカウンセリング、②アタッチメント（歯を動かすための部品 ※後述します）装着の2回くらい。あとは、18週が完了したのちのアタッチメント外しで完了。
それ以外は全てがLINEでやり取り。18週分のマウスピースが届くので、頑張って装着して報告するのみ。
概ねめちゃんこ快適でした。
↑初回診察前のメッセージ
↑現状の歯並びをスキャンする前のメッセージ
↑毎日の装着状況確認と週1の進捗確認メッセージ
・慣れると違和感そこまでない
格闘技ないしは一部のスポーツをやらない限り、マウスピースを付ける経験はなかなかないと思いますが、慣れるとそこまで違和感ないです。
始めはしゃべりにくさがすごすぎて、仕事中どうしようかなと思ってましたが、今ではいくらでもコミュニケーション取れるなという感覚。
大体、6週間以降くらいから慣れた気がします。
・歯が動くのはやっぱりうれしい
LINE上にて「頑張ったら得られるであろう未来の歯並びシミュレーション」が確認できるのですが、やっぱり綺麗になるのは嬉しいですね。
自分は、”歯並びやばいね、、、、、”とそこまで言われてきたわけでもないのであれですが、下記を見ると差は歴然。
↑矯正開始前
↑18週完了後
・ホワイトニングも手軽にできてよき
マウスピース矯正期間中、毎月1万円くらい追加するとホワイトニングも可能です。
月4本配達されるホワイトニング液をマウスピースの中に入れて装着、そして毎日2時間過ごす。それだけ。
それだけと書いたものの、これが意外と厄介で難しい。なんせその2時間は水分禁止。そして、ホワイトニング液は冷蔵必須。
外出の予定があるとなかなかできないな～という感じではありました。ただ、毎月の配達はいくらでも無料でキャンセルできるのがかなり良きでした。（サブスクサービスとして）
下記は説明画面。
・いまいちの場合、一度だけ再度矯正可能
自分は2月頭に当初予定していた18週間の矯正期間を完了したのですが、前歯がもう少し引っ込んだらよりいいよな～～～～～と、ちょっと欲張りな思いがありまして。
そんな相談にも快く乗ってくださりました。（1回までなら継続矯正が可能）
・担当の歯科医師さんめちゃんこ優しい
担当してくださった方、いずれも素晴らしい方ばかりでした。
そして、医院自体も綺麗でいい感じ。（自分は表参道と有楽町にお世話になりました）
気になったところ
・アタッチメントを付ける必要あり
歯を動かすために装着するでっぱりのようなものです。はじめは食べカスが引っかかったりして大変でした。
これも6週間くらいで慣れた気がする。
↑これがアタッチメント（前歯に付いてるとインパクトすごい）
・コーヒーとリンゴ酢飲めないのしんどい
カフェイン中毒並みにコーヒーを飲む人生を送ってきたので、全く飲めないのが本当にしんどかったです。（他カフェイン多量系も含む）
あとは、ちょうどリンゴ酢ソーダにハマってたので、飲めないのがきつかったな…。
その代わり、毎日水を2リットル飲む生活になって、それはそれで健康に良い気がします。（多分）
・外出時に歯磨きしないといけないの場合によっては面倒
朝・晩はもちろん磨くのだけど、昼も問答無用に磨かなくてはならないのがきつかったですね。
それこそ出社して、同僚とランチして、その後一人トイレで歯磨きしてマウスピース付けて、、、という。
（まぁ慣れるとどうってことない）
・歯磨きはいいことだけどめちゃんこする羽目になる
上に通ずるやつですね。
朝起きる→ねばねばが気になりマウスウォッシュと歯磨きする→朝食食べる→また歯を磨く→…..（何回磨くねん）
・一日20時間装着はまぁまぁのハードル
マウスピース矯正は”一日20時間以上装着しましょう”、というのがルールなんですが、20時間って結構長いんですよね。
逆に外していい時間考えると、朝食30分、昼1時間、夜2時間（例えば）。
飲み会に行ったら終了なのではないかなと。
飲み会じゃなくても結構飲む人は20時間は無理なのでは….と思います。
・矯正期間と同期間、マウスピースを付け続ける必要あり
これ、自分は完全に勘違いしていて、今月ようやく終わるぞ！！！と狂喜乱舞していたのですが、実は矯正期間が終わったら保定期間といって矯正期間と同じ日数マウスピースを付け続ける必要があるんですね。
それをしないと、歯が戻ってしまうと。
つまりは矯正期間18週間＋保定期間18週間の計36週間＝9か月間….先は長い。（とはいえ、自分は矯正を延長するので更にですね笑）
・部品などいろいろお高めに感じる
全体的な金額感は満足しているんですが、え、これそんなにかかるの？と思うポイントが多いサービスだなと思いました。
例えば上記リテーナーは保定期間につけるマウスピースなんですが、これだけで1万円なのか？と。
・口角炎が一生治らない
最近、謎の肌荒れ（おそらくストレスと飲酒）に苛まれてまして、そこにプラスオンする形で絶賛口角炎に悩み中でして。
マウスピース矯正では週1回口を大きく広げて写真を取る必要があったり、そもそもマウスピース外す際にも狭い口なんかできない。
口角炎の治療において重要なのは「口を広げすぎない」らしいんですよね。これは無理ゲーだなと。何度血が出たことか。。。
以上、ざっと殴り書きですが、18週間マウスピース矯正（Oh my teeth）にお世話になってみて感じた数々でした。
今後もまだまだ続くので完了タイミングでまた何か所感があれば残しておきたいなと。
これから始めてみようかな？という方に何かお役立ちできることがあれば幸いです。
それでは。