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恐ろしく肩を痛めました

社会人になって、初めてレベルで肩を痛めました。

MTGをリスケさせていただいた方、大変申し訳ございません…。

多分、筋トレが原因(?)のはず。(100パーセントの原因はわからず)

これまでそんなに筋トレフリークではなく、むしろどちらかというとランニング大好き勢でして。

完膚なきまでの在宅ワークと永遠に増える仕事で、次第にそして順調に肥えていく肉体に凄まじい危機感を覚える日々ですが、緊急事態宣言から気休めのジョギングライクなランニングを続けていました。(一応ほぼ毎日)

しかしながら、走るのはとてつもなく好きなものの、痩せる体感のないお腹周りなども含め、体型維持目的に対しこれはあまり意味がないのでは?と思うことも山々でして。(代謝上がりませんしね)(毎日走ってた大学生に遠い目を)

1,000キロカロリー消費しても、追加で1,000キロカロリー分摂取することでプラマイゼロを繰り返すだけでは?(お酒でむしろプラス?)ということもあり(いや食生活を改善すべきなのは承知)、毎日ペースで筋トレしてみるか!!!と。

コロナリスクを踏まえ、控えていたジム通いを再開してみようかなと、ここ3週間・毎日ペースで頑張りすぎたみたいです。

(おそらく、腕を垂直に上げて肩周りの筋肉を鍛えるようなマシン…)(そして、テンション上がって重くしすぎたかな?)

と、ここまで謎に冗長に書いてみましたが、下記のような症状が突然発生することになるので、筋トレ頑張ってる勢のエリート系(偏見)の皆さまは本当にお気をつけてくださいませ。

支障をきたすリアルなイメージは下記。

– 朝起きたら寝返りが打てない
– というか、起き上がれない
– 肩が痛い=首も痛いのでほぼ全ての行動に影響する
– ただ立っているだけでも姿勢を工夫しないと痛い
– 座ってみても背もたれへのタッチ具合で痛い
– つまりはPCいじってる場合ではない
– テレビ電話も結構しんどい(どこ向いてる?なんか不自然?となる)
– 寝るのは完全なる仰向けのみ and それでも痛む
– 腕上げられず髪乾かせない などなど…

そんな今は、痛み止めと注射と安静(部屋とワイシャツと私ですか?と言われた)で少しばかり動ける(テレビ電話はできる)ようになりました。

これを機にパーソナルトレーニングに切り替えようかしら。

直島に行ったらベネッセに泊まるべき

仕事で香川に行く機会があり、直島で宿泊したベネッセハウスがこれまたよかったのでメモ的に記録しておきます。

宿泊したのは下記。

>> ベネッセハウス ミュージアム

移動がめちゃくちゃ楽ちん

直島にフェリーで着いた後、ベネッセハウスで宿泊する方は島を巡ることができる専用バスがあります。(しかも乗り放題)

>> 直島島内のアクセス – ベネッセアートサイト直島

逆にこのバスがないとまわるのが相当大変のような….。(人によっては、チャリ・レンタカーがあるかとは思います)

深夜のアートを楽しめる

23:00?くらいまで展示されているアート作品を宿泊者限定で思う存分楽しめます。

写真はミュージアムに展示されていたブルース・ナウマンの「100年生きて死ね」。

60秒待つといいことが起きますよ…と教えていただきましたが、確かに圧倒的でした。(これは夜に観るべき)

 

 
 
 
 
 
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宿泊施設としてももちろん素敵

(写真撮るの忘れた)

あえてテレビ・時計がないのもゆったり時間を楽しめて良き。(めっちゃ仕事したけど)

ベネッセの宿泊施設は、オーバル・ミュージアム・パーク・ビーチと4施設あるんですが、今回は「ミュージアム」に泊まってみました。

景色も素晴らしい。

とっても美味なフレンチを堪能できる

こちら宿泊される際ぜひ夕食をつけていただけると…。
最高に美味しかったかつ、直島自体食べれる店舗がほぼ皆無なので。

関連ランキング:地中海料理 | 直島町その他

>> pour le dîner コースメニュー

久々に草間弥生のカボチャも見れて幸せでした。
ベネッセには年1のご褒美で訪れたい所存。(頑張らねば)

 
 
 
 
 
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最近よく見るyoutube

「MajiでKoiする5秒前」的な語感の良さありません?ありませんね、すみません。そして例えが古い。(恋はしたい)

相変わらず突拍子もなく書きますが、これも2年後とかに振り返ってああああ、とノスタルジーに浸るためのメモ書きとなります。

前回の内容は下記にて。

>> よくお世話になってたyoutuberさまさま

■THE FIRST TAKE

もはや言わずもがなすぎましたね。

YOASOBIの群青が本当によかった…。漫画ファンとしても刺さりすぎてます。

■さらば青春の光Official Youtube Channel

この人たちめちゃくちゃおもろいすね…。芸人さんとしてはノーマークでした(すみません)(キングオブコントそんなに見てなかった)

森田さんって常に面白いな。水曜日のダウンタウン、ダウンタウンなうと、とにかくダウンタウンに好かれてるイメージがありますが、すべり知らずというか必ず笑いを生み出すイメージ。

さらばのyoutubeでは、格好の的(=東ブクロさん)がいるから、とにかく彼をいじり倒すスタンスで突拍子もない企画を次々にって感じですが、これは作家陣・制作チーム自体もかなり優秀なんでしょうね。



正直、どれも良くて動画が選べない…。
また、五反田に事務所を構えてるのも身近でいいですね。

■YonTube(四千頭身公式チャンネル)

ネタ自体はあまりハマってなかったんですが、youtubeのテンションがめちゃ好きです。(結構深夜枠などで拝見してたんですが)

独特のゆるさ(?)がクセになるというか、3人が3人ともに貶めようとせずに、本当に仲良しなんだなというのが伝わってくるのが素敵。

芸人さん特有(偏見?)のとにかく声がでかい!みたいな旧来な定番から逸れていて、これが令和スタイルなのか〜と思うローテンションなゆるい雰囲気が好きです。



一点、都築くんが都度ファッション好きを豪語してますが、見れば見るほど引退した野球部のようなセンスを繰り広げていて、微かにツボです。

■サイボーグAD飯岡チャンネル

関西系列の番組でADさんをやられている飯岡さんが、番組の企画で始めたyoutubeチャンネル。

食べっぷり・飲みっぷりがもう最高です。大好きです。付き合いたい(唐突)(いっぱい食べ飲みする人が好き)

諸々の所作が美しいのも素敵ですね。ただ、ファミレスに入り、まずビールを3つ頼む人には初めて出会いました(尊敬の眼差し)



いやー、ご一緒してみたい…。

■鈴木ゆゆうた切り抜き集+ゆゆうたさん系

すごいですね、ゆゆうたさん。



■KawaCook/川クック[Japan]

キャンプ欲(?)が掻き立てられました…。

まぁ川行けば成立するやん!と思いきや、都内でそれっぽく川で遊べるスポットも限られますよね。



■大京警備保障株式会社

部長可愛すぎる…。

決して否定せず、純粋に感動する姿が素敵ですね。

警備保障関係なしに、あくまでも認知チャネルとしてyoutube活用を企画した社員さん、グッジョブです。