投稿者「master」のアーカイブ

半年ほどマウスピース矯正をしていました(Oh my teeth現在進行中)

ので、感想ないしは実際どうよ?という部分を残しておきたいなと思います。

やり始めたのは、昨年の8月ごろ。別にそこまで歯並びを指摘されることもなかったものの、若干前歯出ておるな~カルシウムのせいかな~とうっすら思っており。思い立ったが吉日かなと。

自分が申し込んだのは、Oh my teeth

PIVOTとかにも出てて、認知している方も多そう。(インスタ広告を相当やりこんでるイメージなので、見たことある方も一定数いそう)(本田圭佑もやってるらしい)

流れとしては、
・申し込んだのち、自分の歯並びをスキャン。
・その一週間後くらいにXXの期間でこのくらい歯が動きまっせ、というシミュレーションが送られてくる(自分の場合は18週間かかるとのこと)
・その後、マウスピースが多々届いて矯正開始
・マウスピースの装着具合はLINEで逐一報告、1週間ごとに写真を撮り、次のステップに進めるかご判断いただく

18週間といって、長く感じる人も、案外そんなもん?って感じる方もいる気がするけれど、続ける中で感じたことを書きにまとめておきます。メリデメ形式です。

よかったところ

・やりとりがめちゃんこラクでした

暑がり・面倒くさがり・対人が苦手な自分ですが、来院する必要があったのは、①はじめの歯並び全体のスキャンとカウンセリング、②アタッチメント(歯を動かすための部品 ※後述します)装着の2回くらい。あとは、18週が完了したのちのアタッチメント外しで完了。

それ以外は全てがLINEでやり取り。18週分のマウスピースが届くので、頑張って装着して報告するのみ。

概ねめちゃんこ快適でした。


↑初回診察前のメッセージ


↑現状の歯並びをスキャンする前のメッセージ


↑毎日の装着状況確認と週1の進捗確認メッセージ

・慣れると違和感そこまでない

格闘技ないしは一部のスポーツをやらない限り、マウスピースを付ける経験はなかなかないと思いますが、慣れるとそこまで違和感ないです。

始めはしゃべりにくさがすごすぎて、仕事中どうしようかなと思ってましたが、今ではいくらでもコミュニケーション取れるなという感覚。

大体、6週間以降くらいから慣れた気がします。

・歯が動くのはやっぱりうれしい

LINE上にて「頑張ったら得られるであろう未来の歯並びシミュレーション」が確認できるのですが、やっぱり綺麗になるのは嬉しいですね。

自分は、”歯並びやばいね、、、、、”とそこまで言われてきたわけでもないのであれですが、下記を見ると差は歴然。


↑矯正開始前

↑18週完了後

・ホワイトニングも手軽にできてよき

マウスピース矯正期間中、毎月1万円くらい追加するとホワイトニングも可能です。

月4本配達されるホワイトニング液をマウスピースの中に入れて装着、そして毎日2時間過ごす。それだけ。

それだけと書いたものの、これが意外と厄介で難しい。なんせその2時間は水分禁止。そして、ホワイトニング液は冷蔵必須。

外出の予定があるとなかなかできないな~という感じではありました。ただ、毎月の配達はいくらでも無料でキャンセルできるのがかなり良きでした。(サブスクサービスとして)

下記は説明画面。




・いまいちの場合、一度だけ再度矯正可能

自分は2月頭に当初予定していた18週間の矯正期間を完了したのですが、前歯がもう少し引っ込んだらよりいいよな~~~~~と、ちょっと欲張りな思いがありまして。

そんな相談にも快く乗ってくださりました。(1回までなら継続矯正が可能)

・担当の歯科医師さんめちゃんこ優しい

担当してくださった方、いずれも素晴らしい方ばかりでした。

そして、医院自体も綺麗でいい感じ。(自分は表参道と有楽町にお世話になりました)

気になったところ

・アタッチメントを付ける必要あり

歯を動かすために装着するでっぱりのようなものです。はじめは食べカスが引っかかったりして大変でした。

これも6週間くらいで慣れた気がする。


↑これがアタッチメント(前歯に付いてるとインパクトすごい)

・コーヒーとリンゴ酢飲めないのしんどい

カフェイン中毒並みにコーヒーを飲む人生を送ってきたので、全く飲めないのが本当にしんどかったです。(他カフェイン多量系も含む)

あとは、ちょうどリンゴ酢ソーダにハマってたので、飲めないのがきつかったな…。

その代わり、毎日水を2リットル飲む生活になって、それはそれで健康に良い気がします。(多分)

・外出時に歯磨きしないといけないの場合によっては面倒

朝・晩はもちろん磨くのだけど、昼も問答無用に磨かなくてはならないのがきつかったですね。

それこそ出社して、同僚とランチして、その後一人トイレで歯磨きしてマウスピース付けて、、、という。

(まぁ慣れるとどうってことない)

・歯磨きはいいことだけどめちゃんこする羽目になる

上に通ずるやつですね。

朝起きる→ねばねばが気になりマウスウォッシュと歯磨きする→朝食食べる→また歯を磨く→…..(何回磨くねん)

・一日20時間装着はまぁまぁのハードル

マウスピース矯正は”一日20時間以上装着しましょう”、というのがルールなんですが、20時間って結構長いんですよね。

逆に外していい時間考えると、朝食30分、昼1時間、夜2時間(例えば)。

飲み会に行ったら終了なのではないかなと。

飲み会じゃなくても結構飲む人は20時間は無理なのでは….と思います。

・矯正期間と同期間、マウスピースを付け続ける必要あり

これ、自分は完全に勘違いしていて、今月ようやく終わるぞ!!!と狂喜乱舞していたのですが、実は矯正期間が終わったら保定期間といって矯正期間と同じ日数マウスピースを付け続ける必要があるんですね。

それをしないと、歯が戻ってしまうと。

つまりは矯正期間18週間+保定期間18週間の計36週間=9か月間….先は長い。(とはいえ、自分は矯正を延長するので更にですね笑)

・部品などいろいろお高めに感じる

全体的な金額感は満足しているんですが、え、これそんなにかかるの?と思うポイントが多いサービスだなと思いました。

例えば上記リテーナーは保定期間につけるマウスピースなんですが、これだけで1万円なのか?と。

・口角炎が一生治らない

最近、謎の肌荒れ(おそらくストレスと飲酒)に苛まれてまして、そこにプラスオンする形で絶賛口角炎に悩み中でして。

マウスピース矯正では週1回口を大きく広げて写真を取る必要があったり、そもそもマウスピース外す際にも狭い口なんかできない。

口角炎の治療において重要なのは「口を広げすぎない」らしいんですよね。これは無理ゲーだなと。何度血が出たことか。。。

以上、ざっと殴り書きですが、18週間マウスピース矯正(Oh my teeth)にお世話になってみて感じた数々でした。

今後もまだまだ続くので完了タイミングでまた何か所感があれば残しておきたいなと。

これから始めてみようかな?という方に何かお役立ちできることがあれば幸いです。



それでは。

2024年の残り11か月中にやりたいこと

一旦思いつくものを列挙します。6割くらい達成できたら大満足だろうな…。

  1. 体重-5キロ
  2. 引っ越しする(下町系か神楽坂あたり)
  3. 転職(を検討する)
  4. 脱毛にチャレンジしたい
  5. マウスピース矯正を無事に完了する
  6. 肉の日によい肉を食べる
  7. キックボクシングに週3以上で通い続ける
  8. 月2本はブログで何某を発信したい
  9. 大きな病気にならない
  10. 大きなケガをしない
  11. ぶるぶるマシンをいい加減売り払う
  12. スマホはそろそろ買い替えかも
  13. せっかくなら格安SIMにしたい
  14. テレビもそろそろ買い替えなのかな?
  15. さすがに炊飯器がほしい
  16. 昨年比で倍額程度を投資に回す
  17. 家族と外食する
  18. 家族で旅行に行く
  19. 正月以外にも帰省すべきだよね
  20. 誰かのプロフィール写真を撮りたい
  21. 写真でお金をもらう
  22. 持ち運べるディスプレイ買いたい
  23. ごっつい花火が見たい
  24. 寝台特急とか経験したい
  25. 泊まれる本屋に泊まりたい
  26. 何某かのライブに行きたい
  27. ハーフマラソンにチャレンジ
  28. フルマラソンにチャレンジ
  29. フットサルシューズを買う 1/24達成
  30. フットサル十数年ぶりにやる 1/28達成
  31. リフティング50回以上できるようになりたい
  32. 定期的にバスケしたい
  33. 定期的にフットサルしたい
  34. 指の上でボールを回せるようになる(30秒以上)
  35. 地中美術館に今年も行きたい
  36. 「ルイーズ・ブルジョワ展」に行きたい(9/25~@森美術館)
  37. 「印象派 モネからアメリカへ」に行きたい(~4/7@東京都美術館)
  38. 「キース・へリング展」に行きたい(~2/25@森アーツセンター)
  39. 「モネ 連作の情景」に行きたい(~1/28@上野の森美術館)
  40. 「キュビズム展」に行きたい(~1/28@国立西洋美術館)
  41. 10か所くらいは展覧会・美術展に行きたい
  42. 大地の芸術祭に行ってみたい
  43. スカイツリーにのぼる
  44. 積読本を読破する
  45. キャンプに行く
  46. 赤坂グルメ(そば):室町 砂場に行ってみたい
  47. 赤坂グルメ(担々麺):希須林 赤坂に行ってみたい
  48. 赤坂グルメ(担々麺):赤い鯨に行ってみたい
  49. 赤坂グルメ(担々麺):支那麺はしごに行ってみたい
  50. 赤坂グルメ(ラーメン):一点張に行ってみたい
  51. 赤坂グルメ(ラーメン):なかごに行ってみたい
  52. 赤坂グルメ(ラーメン):和に行ってみたい
  53. 赤坂グルメ(肉):津つ井 総本店に行ってみたい
  54. 赤坂グルメ(とんかつ):とんかつまさむねに行ってみたい
  55. 赤坂グルメ(ハンバーガー):オーセンティックに行ってみたいい
  56. 赤坂グルメ(中華):黒猫夜に行ってみたい
  57. 赤坂グルメ(イタリアン):anikoに行ってみたい
  58. 赤坂グルメ(焼酎バー):でんでんでんに行ってみたい
  59. 赤坂グルメ(韓国):チョンソルに行ってみたい
  60. 赤坂グルメ(焼肉):赤坂大関に行ってみたい
  61. 赤坂グルメ(うどん):葉隠に行ってみたい
  62. 赤坂グルメ(カレー):胡粋に行ってみたい
  63. 都立大学グルメ(イタリアン):D’OROに行ってみたい
  64. 都立大学グルメ(イタリアン):カーリカ・リに行ってみたい
  65. 都立大学グルメ(居酒屋):メデ・イタシに行ってみたい
  66. 都立大学グルメ(ビストロ):Little chefに行ってみたい
  67. 都立大学グルメ(ビストロ):シェ・ソーマに行ってみたい
  68. 都立大学グルメ(点心):Hibusumaに行ってみたい
  69. 都立大学グルメ(ピザ):ソロ ノイに行ってみたい
  70. 都立大学グルメ(メキシコ料理):Cosi Cosiに行ってみたい
  71. 都立大学グルメ(タイ料理):ニューチェンマイに行ってみたい
  72. 月1回は映画館に行きたい
  73. 映画「オッペンハイマー」を観る
  74. 映画「ペナルティループ」を観る
  75. 映画「夜明けのすべて」を観る
  76. 映画「鬼滅の刃」を観る
  77. 映画「サン・セバスチャンへようこそ」を観る
  78. 映画「JOKER 2」を観る
  79. 映画「猿の惑星」の最新作のやつを観る
  80. 映画は100本近く観ておきたい
  81. 断食道場に行ってみたい
  82. 最低50冊以上は本を読む
  83. 川崎フロンターレの選手と写真を撮る
  84. 川崎フロンターレの選手からサインをもらう
  85. 川崎フロンターレのリーグ戦・ホームゲーム全部に参戦する
  86. アウェイ:2/24 vs 湘南(リーグ初戦)に参戦する
  87. アウェイ:4/3 vs マリノス(やっぱり負けられない)に参戦する
  88. アウェイ:4/28 vs 広島(スタジアム行きたい)に参戦する
  89. アウェイ:9/1 vs 札幌(北海道行きたい)に参戦する
  90. アウェイ:10/5 vs 町田(チャカチャカ発言監督に勝ちたい)に参戦する
  91. アウェイ:11/9 vs 京都(スタジアム行きたい)に参戦する
  92. サッカー日本代表の試合を現地観戦する
  93. 新しくできたサンフレッチェ広島のスタジアムに行きたい
  94. 京都サンガの素晴らしいスタジアムにまた行きたい
  95. ピアノにもう一度触れる
  96. ギターで何か一つ弾けるようになる
  97. 競馬を体験する
  98. 相撲を観戦する
  99. 陶芸を体験する
  100. 歌舞伎鑑賞
  101. 落語に行きたい
  102. Bリーグ観戦したい
  103. 山登りしてみたい
  104. 魚釣りしたい
  105. SFCを訪問する
  106. 今年もボランティア活動をしよう
  107. 今年も都立大学の寿司新田中(すし)に行く
  108. 荻窪のトマト(カレー)に行きたい
  109. 新宿三丁目の西尾さん(おでん)に行ってみたい
  110. 明大前のもみじ屋(ラーメン)に行きたい
  111. 三田二郎(ラーメン)に行きたい
  112. 千里眼(ラーメン)に行きたい
  113. 一年以上会ってない友人と会う(5人以上)
  114. 新しい方50人以上と知り合う(FBを交換する)
  115. BLUE NOTEに行く
  116. アメリカに行く
  117. イタリアに行く
  118. スペインに行く
  119. タイに行く
  120. まぁどこでもいいから海外に行けたらなと
  121. 一人旅がしたい
  122. 長崎の軍艦島に行く
  123. 鳥取の鳥取砂丘に行く
  124. 鹿児島の屋久島に行く
  125. 一回くらいは運転する
  126. 新たな漫画を読み始める(3つ以上)
  127. 何か誇れる資格を取っておきたい
  128. 法人化(を目指す)
  129. 母の日を祝う
  130. 父の日を祝う
  131. 母の誕生日を祝う
  132. 父の誕生日を祝う 2/4達成
  133. 姉の誕生日を祝う 2/12達成
  134. 祖母の誕生日を祝う 1/25達成
  135. 伯母の誕生日を祝う

2024を駆け抜けるにあたっての妄想

駆け抜ける、とか、大それた表現をしていますが、そのくらいの気概を持っていたいなという今日この頃、ということで。

色々とピークだった時期にコロナが来たり、正社員に戻った今でもなんだかんだで個人商店的な働き方をし続けて(しまって)、もちろんプラスはあったと同時にチャンスを失っている感覚といいますか、もう少しできたよね自分。と思ってしまった部分があるため、今年はガラッと変化をもたらす一年にしたいなと。


そんなこんなで現状思いつく、この一年で大事にしたいモットー・考え方・目標の類を宣言したく、ざざっと書いてみます。

よって粒度・順番等はバラバラです。特に意図はございません。


とにかく行動を最優先で過ごす

ここ最近で環境を変えてから、とにかくルールや周りの目を意識しながらの日々が続いていたなと。

もちろんルールを破りたいわけではないものの、もう少し躊躇なく飛び込んでみるやら、思い立ったら即行動してみるという積極性 兼 遊び心を大事にしようと思います。

そういったフットワークが自分の強みだったのでは?とも思ったりするので。

自ら出会いに行く

振り返れば、フリーランス時代の方が週単位でいろんな方とお話ししていたんですよね。

いろんな意味での”出会い”があるものの、関わること自体を面倒であると決めつけない柔軟性を持つべきだなと。

「出会いがなければ、自ら出向く」をモットーにしたいと思います。

転職を検討しつつも全力で働く

転職したい!というわけではなく、ただ機会を見て見ぬふりするのはもうやめようという意味合いですね。

もちろん、社内での異動なども含めた”機会”です。(クオーテーション使いがち)

それほど現職の働き方にも少しは慣れてきたというプラスの側面もあります。

よく食べよく飲みよく運動するというスタイルから脱却する

昨年の10月頭からキックボクシングに通っていて、まぁまぁな頻度で取り組んでいますが、その分飲んで食べて±0か+にするのをなくしていきましょうということですね。

痩せることにより真剣になってみる2024(にー・まる・にー・よん)。

臆さず名前を売っていく

広告代理店という性質上も相まって、ここ2年ほど表舞台に立つことはそうそうないですが、少しは個人として知られることでまた新たな機会を創出できるんだろうなと思いまして。

(よって、とにかく売名したいです!とかではありません)

やっぱり日本全国回ってみたい

今年中にできるだろうか…頑張ろう。

残すところ上から、秋田・山形・富山・福井・岐阜・和歌山・岡山・鳥取・島根・山口・徳島・佐賀・長崎の13都道府県。

結構あるな。先は長い。

新規のアクティビティの類に積極的に取り組んでみる

候補としては、釣り・登山・陶芸など。車があったらよりサクッと行けるんでしょうけどね。。。

ご一緒いただける方募集しております。

批評家精神を捨てて恥をかく

これが最も大事かもしれない、作り手でなくてもいいから、実行主・演者側に回るように意識したいと思います。

意識していても、ずるずると他人を批評する側に回ってしまうもの。

別にそれが間違いというわけではないし、批評にもプロがいることは重々承知ですが、ずっとそちら側にいたいわけでもないので、そろそろやめようと思います。

(と、テレビ番組に映る方々の一挙手一投足にコメントする家族を観て改めて強く思いました。お正月あるあるですかね)

カタチに残るものに何か一つでも挑戦する

例えば資格、ギターなど。なんでもいいと思っているので、何にチャレンジするかはじっくり考えます。

必要性からしたら映画かな。


そんなこんなで。遅ればせながら、新年明けましておめでとうございます。

昨年、ご一緒させていただいた皆様、本当にありがとうございました。

皆様にとっての一年が、素敵なものでありますように。

そして、石川の皆様が、どうかご無事でありますように…..(本当にささやかながら寄付しました)


本年度もよろしくお願いいたします。